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关于开展井冈山大学第六届“5·25心理健康教育宣传周”活动的通知

发布时间:2013-04-24


 

井冈山大学心理健康教育与咨询中心

 

 

关于开展井冈山大学第六届“5·25心理健康

教育宣传周”活动的通知

 

各学院:

为进一步加强我校心理健康教育工作,心理健康教育与咨询中心定于520日—526日期间举办井冈山大学第六届“5·25心理健康教育宣传周”活动,现将《井冈山大学第六届“5·25心理健康教育宣传周”活动方案》和《井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛方案》印发给你们,请各学院按活动方案要求,认真组织实施。

 

附件:1.井冈山大学第六届“5·25心理健康教育宣传周”活动方案

2.井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛方案

3.井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛报名表

4.井冈山大学第二届大学生心理素质拓展比赛项目规则和评分细则

 

心理健康教育与咨询中心(代章)

2013423

附件1

井冈山大学 第六届

5·25心理健康教育宣传周”活动方案

 

为了提高大学生心理健康意识,加强心理健康教育知识宣传,促进大学生心理素质发展,我校拟举办井冈山大学第六届“5·25心理健康教育宣传周活动。具体安排如下:

一、活动主题

关注心理健康 拓展心理素质

二、活动时间

2013520 — 2013年5月26

三、参与对象

井冈山大学全体学生及辅导员

四、活动举办单位

主办:心理健康教育与咨询中心

协办:各学院

五、具体活动安排

活动一:心理健康教育进宿舍

时间:520日下午17:001900

地点:校南区学生宿舍

内容:

1.现场心理咨询。由学生工作处心理健康教育与咨询中心组织心理咨询专业教师现场对学生进行心理咨询。

2.发放宣传单。由学生工作处心理健康教育与咨询中心制作心理健康知识宣传单。

活动二:教寝工作人员心理知识培训

时间:521日 下午300

地点:学生活动中心心理健康教育室

主题:疑似精神问题学生的应急机制和解决办法

对象:全体教寝物业服务中心工作人员、宿舍自律委员会全体成员

主讲:戴益信

内容:学生精神问题的表现,突发精神问题学生应对方法及解决途径。

活动三:开展宿舍人际关系团体心理辅导

时间:523日 下午300

地点:学生活动中心团体心理辅导室

主题:“有你相随”宿舍人际关系

负责人:于文军

活动四:井冈山大学第二届心理素质拓展大赛

时间:525日 上午800

地点:校北区体育场

比赛项目:七人八足、疯狂呼啦圈、鼓舞飞扬、袋鼠跳、穿越电网

内容:详见“井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛方案”。

活动五:“敞开心扉 分享自我”宿舍恳谈会

时间:55——523

负责人:各班班级心理保健员

内容:以宿舍为单元,就大家平时在日常生活中遇到的问题、业余爱好、人际关系、恋爱、学业问题敞开心扉,进行情感交流和主题探讨。

要求:

12011级和2012级的各班级在活动截止时间之前必须组织完成。

2.各学院汇总、总结, 5月24前以电子稿形式将活动开展和总结材料报学生工作心理健康教育与咨询中心(Dyx7486@163.com)。

 

 

 

 

“第六届5·25心理健康教育宣传周”活动安排表

 

时 间

    

地 点

520

下午17:001900

心理健康教育进宿舍

校南区学生宿舍

521 下午300

教寝工作人员心理知识培训

学生活动中心心理健康教育室

523 下午300

开展宿舍人际关系团体心理辅导

学生活动中心团体心理辅导室

525 上午800

井冈山大学第二届心理素质拓展大赛

校北区体育场

55——5月23

“敞开心扉 分享自我”宿舍恳谈会

各学生宿舍

 

附件2

井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛方案

 

为进一步加强我校心理健康教育工作,促进大学生心理素质成长和发展,结合我校实际,学生工作处将在井冈山大学第六届“5·25心理健康教育宣传周”活动期间开展“井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛”。

一、大赛宗旨

团结友爱 拼搏进取

二、参赛对象

各学院组织一支参赛队伍,每支参赛队伍队员11人,其中,每队至少3名女生,1名辅导员,辅导员同时担任领队老师。

三、大赛安排

1.大赛地点:校北区体育场。

2.时间安排:

1)参赛名单报送截止时间: 426日。

2)各学院组织队伍进行训练:426日—524日。

3)参赛队员序号及项目顺序抽签:510日下午300

3)各学院总结训练的情况,进行报道,截止时间:517日。

4)比赛时间:525日,时间为1天。

3.比赛项目:

七人八足、疯狂呼啦圈、鼓舞飞扬、袋鼠跳、穿越电网。

四、奖项设置

本次大赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。

五、其它事项

1.赛区的场地和组织人员由学生工作处心理健康教育与咨询中心负责。

2.请各学院于426日前填写《井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛报名表》(见附件1),发电子邮箱至Dyx7486@163.com。参赛一经确定不得随意更改,参赛时所有成员都需要携带本人学生证,供比赛过程中查证。

3.各学院应组织队伍进行训练,并于5月17日前将训练的情况和报道发电子稿到Dyx7486@163.com,请注明“报道”。

3.大赛组织由学生工作处心理健康教育与咨询中心负责,联系人:戴益信,于文军;联系电话:81103008102020

4.比赛细则见《井冈山大学首届大学生心理素质拓展比赛项目规则和评分细则》(附件2)。

5.本比赛未尽事宜,由学生工作处心理健康教育与咨询中心负责解释。

 

 

 

附件3

井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛

  )学院参赛成员名单表

 

报名序号

班级

学生证号

姓名

性别

联系电话

比赛队员号(抽签决定)

1

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

11

辅导员

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件4

井冈山大学第二届大学生心理素质拓展大赛项目规则和评分细则

 


说明:为使各学院全面具体了解整个比赛内容,印发本《项目规则和评分细则》。

 

【比赛规定】

1.比赛环节:比赛分为团队展示、竞赛项目和感悟分享三个环节。

1)团队展示:每队限时5分钟,允许使用音乐伴奏。

2)竞赛项目:分七人八足、疯狂呼啦圈、鼓舞飞扬、袋鼠跳、穿越电网五个项目(详见【项目规则】)。为确保队员安全,在七人八足、袋鼠跳两个项目的比赛中,如果出现参赛队抢跑现象,裁判不叫停比赛,但抢跑的参赛队此项目得分扣2分。若某参赛队伍恶意抢跑或者占道,则该项目成绩为零分。其他三个项目若队员在发令枪响之前就开始行动,则裁判叫停,该轮比赛重新开始。

3)感悟分享环节:当天所有竞赛项目结束后,每队由评委现场随机抽选两名队员进行分享总结,每人限时2分钟。

2.比赛规则

1)各学院组织一支参赛队伍,每支参赛队伍队员11人。其中,每队至少3名女生,1名辅导员。辅导员同时担任领队老师,参赛人员上报后如果没有特殊情况不得更改。

2)比赛项目包括七人八足、疯狂呼啦圈、鼓舞飞扬、袋鼠跳、穿越电网。

3)部分比赛项目需要推选部分队员参加,由学生工作处心理健康教育与咨询中心组织抽签决定参赛队员,不能随意选派,辅导员任选一个项目参加。

4)如果团队有队员明显受伤,又正好被抽签决定需要参加比赛项目,此时领队老师可向学生工作处心理健康教育与咨询中心提出申请更换团队内部另外一名队员参加。

5)比赛过程中各参赛队的参赛项目顺序和团队展示出场、分享顺序由学生工作处心理健康教育与咨询中心组织抽签决定。

6)裁判和评分过程中如有异议可向学生工作处心理健康教育与咨询中心提请商议,各参赛队需服从裁判的最后裁定与评分。

7)各参赛队参加比赛的队员比赛前请出示学生证以查验身份。

 

【评分总则】

团队总分为团体精神风貌得分和竞赛项目得分两项总和,总分100分。

1.团队精神风貌得分:总分为20分。

1)团队在比赛前有进行训练并进行报道,则获得5分,如果没有报道,本项得0分。

2团队展示:包括集中展示本队的队名、队旗、队形、队训(口号)、队歌、队服、特色动作等,评委根据综合表现评分,分值为10,每队展示时间为5分钟,超时的参赛队,本项得0分。

3)评委对每队随机抽取两名成员的感悟分享进行综合评分,分值为5分。每位成员分享时间为2分钟,超时者将被直接打断。带稿子上台念者,该队此项得分为0分。

2.竞赛项目得分:总分为80分。

1)每个竞赛项目按比赛规则依次评取第1名、第2名……最后1名,依次按照1615、……1分计入该项目的得分。

2)如果名次有并列,那么并列参赛队的名次和得分一致,其他参赛队的名次和得分按序排开,比如两支队伍并列第1名,那么他们同样得16分,成绩第二的队伍名次为第三,得分为14分,依此类推。

【项目规则】

一、七人八足

【活动简介】所有参赛队员搭肩排成横排,两两靠紧的腿用绳子绑在一起,组78的连体,然后从起点跑至终点,计算所花时间,记录各队名次。

【活动目的】考察队员之间的协调与配合,培养良好的人际关系与互动状态,体验领导的作用和对集体的影响,增加比赛的竞技性。

【场地器材】

场地:空旷球场,起点和终点距离50

器材:6条约80厘米长,10厘米宽的布条(够绑住两个人相邻的腿,至少绑两圈)

【比赛规则】

1.参赛人员:7

2.计时开始前,所有队员必须站在起点线后,队伍与起点线平行,不许超过起点线。

3.所有绳子必须绑在队员脚踝处,到达终点途中,绳子脱落,队伍需停下,在原地迅速调整,调整时间也纳入比赛计时中。

4.到达终点时,必须全体队员连体都过终点线,才算全队通过。

5.评分标准:成功完成该项目的时间来记录名次,最短者最优。

【安全事项】

1.捆绑布条时,宜根据两者的腿部情况,不应绑得过紧,可能引起皮肤勒伤,绑得过松容易脱落。

2.一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上,应迅速喊停或调整,不能盲目快速前进,导致有队员受伤。

3.在终点线0.5米外应放置运动垫子,防止队员冲刺终点时速度快易摔倒。

 

二、疯狂呼啦圈

【活动简介】全部团队成员手拉手站在大圆环内,把呼啦圈挂在两个队员的手臂间,在保证成员手不松开和呼啦圈不落地的情况下,以顺时针方向在成员间传递呼啦圈,要保证团队移动是连续性和整体性的。按照规则在固定时间内从起点开始传递,计算传递人次,记录各队名次。

【活动目的】考察团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神;计划、组织、协调能力。

【场地器材】

场地:空旷球场

器材:呼啦圈一个

【比赛规则】

1.参赛人员:11

计时开始前,全体队员必须站拉上手成大圆环,呼啦圈挂在两个队员的手臂间。

2.比赛时间为5分钟,计时开始后,队员开始利用身体的运动以顺时针方向传递呼啦圈。传递过程中,成员间的手不得松开,不得让呼啦圈着地。

3.中途若出现成员间的手松开,或者呼啦圈着地,必须迅速调整继续传递,每次调整传递人次都重新开始计数,但时间不重新设定。

4.评分标准:以呼啦圈传递的人次来记录名次,最多者最优。

【安全事项】

1.两个成员进行传递时,不能动作过大导致扭伤或摔伤。

2.呼啦圈在传递过程中易拌住成员的脚,禁上跳跃。

 

三、鼓舞飞扬

【活动简介】每名队员牵拉大鼓周边的一条绳子,通过绳子控制鼓面来颠球,在规定时间内争取获得更多的颠球次数。

【活动目的】考察队员同心协力的相互配合能力,培养团队精神。

【场地器材】

场地:空旷平整硬质场地。

器材:四周穿有6根绳索的鼓面,排球。鼓舞飞扬的圆板预留了10个孔,比赛中使用6个孔,每条绳子长3米左右,绳子穿出后最好用铁丝绞缠固定,然后在每条绳子距离圆板边缘2米处打一个结(便于队员找到放手位置),比赛规定的绳子穿法如下图:

【比赛规则】

1.参赛人员:7人(包括捡球员)

2.每个参赛队抽签选出7名队员参赛,6名队员参与颠球每人手拿一根绳子,任选1名队员专门负责捡球并放到圆板上发球。颠球的队员不能参与捡球或协助捡球,捡球的队员不能参与颠球或协助颠球。

3.颠球人员的手和鼓之间的绳长为2米,允许参赛队员在颠球过程中移动位置。

4.每次颠球高度需要超过10厘米,否则不计入总数。

5.中途有球落地或者有颠球队员身体任何部位接触球,由捡球队员将球捡起放置鼓面,重新开始颠球(所花时间纳入比赛计时中),再计算累积个数。

6.在比赛过程中若任何一根绳子离开队员的手中,则必须迅速调整才能继续颠球,调整时间也纳入比赛计时中。若不进行调整还继续颠球,裁判判成绩无效。

7.评分标准: 根据5分钟内累计颠球的数量来决定名次。

【安全事项】

颠球时候不应力量过大,球可能会飞出撞击到队员或旁观者。

 

四、袋鼠跳

【活动简介】参赛选手站入连体帆布袋中,用双手向上拉紧帆布袋,模仿袋鼠的动作并腿向前跳,要求从起点线出发,跳行至终点线,花费时间最短者获得第一名。

【活动目的】考察队员之间的协调与配合,增强团队凝聚力和默契。

【场地器材】

场地:空旷平整硬质场地,比赛距离为30米。

器材:高度约1-1.2,敞口直径约0.6-0.7的麻布袋5个连成一组。每两个麻袋之间用绳子穿扎连接2处,并确保绳子足够牢固,实图参考如下:

【比赛规则】

1.参赛人员:5

2.开赛前,于各自赛道起点线后站立,将双脚套入布袋,双足蹬至布袋底部,双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。队伍与起点线保持垂直。准备过程不计时。

3.开赛后,在保持身体平衡的状态下,充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃,直至到达终点。

4.队员在前行过程中若出现双手滑脱(麻袋口离开双手)或任何一脚离袋触地等情况,必须驻足原地,迅速调整才能继续前进,调整时间也纳入比赛计时中。若不进行调整还继续前进,裁判判成绩无效。

5.在手未滑脱(可一手持袋),脚未离袋的情况下,若因跳跃重心不稳而致跌倒(在未影响邻道的情况下),可从跌倒处立起继续前行。

6.若比赛中途口袋破裂影响比赛继续进行,则该队重新比赛和计时,重新记录成绩。

7.行进中,若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道上,在影响邻道的情况下,属犯规,成绩为0

8.评分标准:从裁判发令开始计时,至最后一名参赛队员躯干触及终点线垂直的瞬间止,计算各队的名次和相应的得分。

【安全事项】

一旦发现有队员失去重心跌倒或者脚离袋,应迅速喊停调整,不能盲目快速前进,导致有队员受伤。

 

五、穿越电网

【活动简介】用绳子结好的蜘蛛网上,网上的洞口大小不一,参加比赛的每个队员都需要从蜘蛛网的一侧选择一个孔穿到另外一侧,并且整个过程不能有身体任何部位碰及蜘蛛网。每个孔只能使用一次,不能重复利用。用最短时间使全部队员都穿过电网到达另一侧者获胜。

【活动目的】考察队员之间的团队合作、智慧互助能力及抗挫心态。培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风。

【场地器材】

场地:室外宽阔的平坦场地。

器材:利用两根固定立桩,临时编挂一张四边形绳网,宽3-4米,高1.6米,网眼数量应为参赛队员数量的120%左右,在较低处留2个相对比较好通过的网眼。

【比赛规则】

1.参赛人员:11

2.比赛过程中触到电网的人随即终止参加本活动(触碰包括穿越者和保护队员身体的任何部位及其附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网,触到电网的队员不能辅助其他队员过网),此孔也宣布关闭,不能再重复利用。

3.任何人不得绕过电网到另一侧帮忙(即穿越过的不能返回,没穿越的不能越界),只能在所呆一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。

4.评分标准:根据规定时间20分钟内各组最终顺利通过电网的队员数来评判名次,如果通过人数相同以用时短为优。

【安全事项】

1.保护好第一和最后一个通过的队员,避免队员摔伤。

2.在被抬队员已经安全通过电网后,提醒队员,先放脚,再放头,在该名队员没有被安全放立在地上之前,任何人不得松手,不得离开自己的位置。

3.领队站在人数少的一边,随时观察队员状态,负责安全工作,但不准做技术指导。


【参加比赛的安全指南】

安全是本次素质拓展挑战赛的第一原则,为了保证活动安全顺利进行,请各领队和参赛队员仔细阅读,并严格执行本注意事项。

1.比赛期间场地和道具由学校统一安排,请各参赛队员准时参赛,并做好相应防护措施;

2.本次比赛的团队活动,禁止离开队伍单独活动,请穿适合运动的服装和鞋子参加,比赛过程中禁止嬉闹;

3.在比赛过程中,所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等,穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子;

4.活动期间必须服从学校的安全警告、指导和管理,未经允许和指导不得私自动用场地道具,不得参加计划外的项目,不得自行操作;

5.如实向领队老师沟通身体情况,有身体不适的及时提出;

6.比赛期间与该场比赛无关人员请在指定位置观看,请不要到场地里大声喧哗和干扰比赛;

7.爱护环境,将垃圾放到指定地点或随身带走,严禁破坏花草树木,比赛期间严禁吸烟;

8.注意防暑,活动期间不宜饮用有酒精的饮料,不要食用野生果实和不确定的水源;

9.遇到紧急事件,冷静处理,听从领队的安排;

10.保管好自己的物品,活动结束后检查自己所带的物品。

 

 

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